Abbiamo parlato nelle scorse interviste con la Dr. Ssa Valentina Ferrari di come alimentarsi prima e durante la gara. Non meno importante è curare l’alimentazione al termine e nelle ore successive di una gara o di un allenamento impegnativo. L’alimentazione post – gara e post – allenamento infatti ha tre obiettivi principali: reintegro di acqua…
Oggi parliamo con la Dr. Ssa Ferrari di come alimentarsi durante una gara di MTB. Nell’articolo precedente abbiamo visto come un’alimentazione corretta, oltre ovviamente all’allenamento, sia un presupposto fondamentale per un’ottima performance atletica. È importantissimo infatti affrontare la gara con le riserve energetiche complete e una buona idratazione. Vediamo ora come comportarsi durante una gara.…
L’alimentazione pre-gara è un aspetto fondamentale nello sport. Ne parliamo con la dr. Ssa Valentina Ferrari, biologa nutrizionista. Nel ciclismo, così come in ogni altro sport di endurance, è fondamentale arrivare il giorno della gara in piena efficienza psicofisica. Non solo infatti è necessaria un’adeguata composizione corporea (il rapporto massa magra/grassa), ma anche uno stato…
Con 198 abbonati al circuito, i nomi dei ciclisti che daranno vita a fantastiche gare sui percorsi di mezza provincia bresciana non si riescono nemmeno a contare… Allo stesso modo, sono tantissimi gli sponsor di assoluto valore che anche quest’anno hanno deciso di affiancare il Franciacorta Oglio Cup. Alcuni ci seguono dall’inizio, altri si sono…
196 abbonati alla quinta edizione del Franciacorta Oglio Cup che cominceranno l’avventura sfidandosi questa domenica a Villachiara (per iscriverti alla singola gara accedi al sito franciacortaogliocup.it). Ecco l’elenco diviso per categorie; preparati a dare tutto, la gloria è per pochi!
Il G. S. Cignone si aggiunge alla lunga lista dei team che parteciperanno numerosi al Franciacorta Oglio Cup. Organizzatori della Parco Oglio Nord Classic, quarta tappa dell’edizione 2019 del circuito, calcheranno i campi gara con almeno 8 atleti per ogni manifestazione. Sempre meno posti per abbonarti, sempre meno giorni per decidere di unirti a noi!
Un altro team che si presenterà ai nastri di partenza con ben 11 atleti, praticamente la squadra (quasi) al completo! Grazie all’impegno di Giovanni Gilberti e Mauro Zanetti, altri 11 top biker si aggiungono al numeroso elenco abbonati per la quinta edizione del circuito. Siamo ormai a 134 abbonamenti confermati, il che vuol dire: solamente…
Il paragone politico pare scontato, ma se vi dicessimo che il Franciacorta Oglio Cup è già in direzione quota 120 potreste arrabbiarvi e non poco. Torniamo quindi a parlare di sport e ricordiamo che mancano poco più di 80 posti per iscriversi alla quinta edizione del circuito bresciano e cremonese. Tra le varie società che…
Quale occasione migliore per parlare della sfera femminile in MTB se non la vigilia della festa della donna? Ops, forse ci siamo confusi… Sta di fatto che abbiamo allargato le premiazioni delle categorie nelle singole gare per gli uomini, ma non ci siamo scordati delle donne e, anzi, abbiamo deciso di andare oltre! Non solo…
Il gruppo di Aldo Mantegari iscrive ben 35 atleti alla 5° edizione del Franciacorta Oglio Cup e si appresta a vivere un anno all’insegna di numerose vittorie e piazzamenti. Non solo sponsor, quindi, da parte del negozio Ciclimant’s di Chiari, ma anche una grandissima fiducia nel circuito ricompensata da una notevole partecipazione. Sicuramente ogni tappa…